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节目通过篮球聚焦青年潮流文化，以中国大学生3X3篮球联赛为基本核心 [3] ，集结了全国来自不同年龄、职业、身份的一百多位热爱篮球的青少年，并设置四位领队分两大阵营带领球员比赛。通过多轮激烈的篮球对战，最终在篮球少年们中角逐出MVP。